술과 잠 - 와인 한두 잔은 OK!… 독주는 '수면품질' 저하 술과 잠 와인 한두 잔은 OK!… 독주는 '수면품질' 저하 술을 마시면 잠이 쉽게 드는 것은 알코올이 신경세포와 조직을 마비시켜 신체를 이완시킨다. 따라서 몸은 피곤하지만 스트레스나 골똘한 생각으로 대뇌가 각성 상태여서 잠으로 이어지지 못할 때 술을 적당히 마시면 전신의 신경이 이완되면서 수.. 다.../생활과 건강 2010.07.01
위암, 한국인에게 유독 많이 생기는 이유는? 위암, 한국인에게 유독 많이 생기는 이유는? 한국인의 암 발병률 중에서 위암은 단연 으뜸이다. 국가암정보센터의 1999년~2002년 국내 암환자 통계 자료에 따르면 위암은 10대 암 가운데 매년 1위를 차지하고 있다. 한국인에게 유독 위암이 많이 발생하는 이유는 무엇일까? 홍성수 비에비스 나무병원 진료.. 다.../생활과 건강 2010.07.01
함께 먹으면 좋은 음식 사진출처 :welly_story ★ 함께 먹으면 좋은 음식 불고기와 들깻잎 쇠고기의 주성분은 단백질이며 칼슘과 비타민 A가 매우 적고 비타민 C는 전혀 안 들어있다. 그런데 들깻잎에는 칼슘과 철분, 비타민 A와 C가 많이 들어 있다.쇠고기에는 성인병의 원인이 되는 콜레스테롤이 많은데 참기름과 같은 식물성 .. 다.../생활과 건강 2010.07.01