잃어버린 나를 찾아서..

tip 어묵은 사각어묵외에도 여러모양의 어묵을 꼬치에 끼워주시면 더 좋답니다. 어묵을 그냥 한입크기로 썰어 넣어도 상관없지만 꼬치에 끼워 만드시면 모양도 더 좋고 드시기도 편해요. 입맛에 따라 당면을 추가로 넣어주셔도 한끼 든든하고 푸짐한 찌개가 된답니다. 순두부는 넣기전에 체반에 받혀 ..

잠자는 방법과 일어나는 방법 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환..

관엽식물 키우기 정말 어렵지요? 제때 물도 주고 벌레도 잡아주는데 어느새 보면 시들시들~ 다시는 안 키우겠다고 다짐해도 화원 앞을 지나다 보면 하나둘씩 또 사게 되고… 더이상 화초 기르기에 실패하지 않기 위한 가장 확실한 방법이 여기에... ▼ 알쏭달쏭 화초 키울 때 가장 궁금했던 문제 10 Q 화..

아젤리아 아젤리아 아젤리아

월하초-노무라 소지로(오카리나 연주) ※엄동설한을 견디고,꽃은 아름답게 피었는데.....

가지를 등분해서 그릴에 살짝 구웠습니다. (수분도 날릴겸..) 색색의 파푸리카와 양파도 가지 크기로썰었습니다. 기름 두른팬에 아주 살짝만 볶다가 식성대로 심심하게 양념합니다. 마지막에 매실청으로 단맛내고 굴소스로 마무리했습니다. 참기름과 통깨도 솔솔..

블루베리 효능 및 블루베리를 이용한 간단한 간식만들기 블루베리의 뛰어난 효능은 뉴욕 타임지 선정 10대 건강식품으로 알려진 대표적인 식품입니다. 특히 여성들이 좋아할 블루베리의 효능으론 다이어트 효과가 있습니다. 블루베리는 식이섬유소가 풍부하고 저열량, 저지방이기 때문에 다이어트 ..

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