잃어버린 나를 찾아서..

동영상으로 강의 하는것 이니 1 강 서부터 한번 배워 보세요 ... 스위시 1강 스위시 2강 스위시 3강 스위시 4강 스위시 5강 스위시 6강 스위시 7강 스위시 8강 스위시 9강 스위시 10강 스위시 11강 스위시 12강 스위시 13강 스위시 14강

연속듣기 음악파일 쉽게 만드는 방법 마음에 드는 음악 여러곡을 하나의 음악파일로 만들어 들을 수 있는 제일 쉬운 방법을 입니다. 연속듣기로 만들으시려면 음악파일을 만들어 주셔야 하는데,, 아래 순서대로 해보세요. 참고로, 벅스 음악소스같은 그런 음악 파일은 안된답니다. http://daumbgm.nefficient...

[자료]컴퓨터공부 메모장을 이용한 모음곡 만들기 마음에 드는 음악 여러곡을 하나의 음악파일로 만들어 들을수 있는 제일 쉬운 방법을 알려 드립니다. 절대 어렵지 않으니 설명을 잘 이해하시길 바랍니다. 먼저 여러곡이 나오게 할려면 음악 파일을 만들어 주셔야 합니다. 아래 순서대로 방법을 알려..

~게시물 한곡 한곡 클릭해서 들으시기 번거롭고 귀찮으시죠? 모음곡을 직접 만들어 카페에도 올려 놓으시고, 좋아하는 음악만 싸악 골라서 신나고 즐겁게 끊임없이 음악을 즐겨 보시길 바랍니다. 새로운 것에의 도전은 늘 아름다운 법이죠. 텍스트 화일로 구성된 모음곡은 용량이 새털처럼 가벼워 아..

음식을 먹고 소화를 하는 일은 우리 생활과 밀접하게 연관되어 있는 가장 기본적인 기능입니다. 그렇기 때문에 질환이 있어도 그다지 심각하게 생각하지 않고 넘기는 경우가 많아요. 이러한 소화불량의 원인은 대부분 우리의 잘못된 식습관이 원인인데요. 오늘은 소화불량의 원인과 대처법에 대해서 ..

심장이 가장 위험한 다섯가지 순간 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다. 잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈끈해지고 장박동 공급속도가 느려지기 때문임. 침대에서 천..

아침은 꼭 먹는다 아침을 먹으면 기초대사량이 높아져 살찌지 않는 체질이 된다. 몇 해 전부터 늦은 아침식 사인 브런치가 유행이지만 아침식사는 빠를수록 좋다. 오전 7시부터 늦어도 오전 9시 이 전에 식사하되 포만감이 느껴지는 양의 70%만 먹는다. 위에 부담이 되지 않도록 일어나 자마자 물이나 ..