당근의 6가지 건강 효과 당근과 같은 뿌리 채소류는 겨울이 제철이다. 땅속 기운을 간직하고 있는 당근으로 감기와 독감을 이겨낼 영양소들을 보충해보자. 당근의 6가지 건강 효과 시력 보호: 당근에는 베타-카로틴 성분이 풍부해 시력 감퇴를 예방한다. 특히, 밤에 잘 보이지 않는 야맹증이 있다면 당근을 많이 섭취할 것. 노.. 다.../생활과 건강 2011.04.20
기적의 걷기 치료법 기적의 걷기 치료법 이 글은 지지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 요약한 것입니다. 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이 과연 가능한가? 그러나 ‘가벼운 운동’으로만 인식하는 '걷기.. 다.../생활과 건강 2011.04.19
국립고궁박물관의 조선왕실 보물 국립고궁박물관의 조선왕실 보물 공개 떨잠(떨철반자)은 궁중의 여인들이 큰머리 · 어여머리의 앞 중심과 양 옆에 꽂았던 머리꾸미개이다. 원형 ·각형 ·나비형의 옥판에 칠보 ·진주 등의 보석으로 꾸미고, 은사로 가늘게 용수철을 만들어 끝에 은으로 만든 꽃,새, 나비 모양의 떨새를 붙인다. 떨.. 다.../기타자료실 2011.04.19