잃어버린 나를 찾아서..

야채,과일,채소, 쌀 잔류 농약 제거 방법 ■.무절제한 개발로 주변환경오염이 심각하여 각종 질병이 난무하는 요즈음 먹는것 조차 두려운 세상 입니다.모든 과일 및 야채는 친환경농법 으로 생산했다고 해도 약간의 오염 물질이 있습니다.다음 잔류농약 제거법을 참고하여 농약을 제거한 신선한 과일 ..

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산으로 들로…당신의 발은 안녕하십니까? 매일경제 | 입력 2011.05.20 17:11 | 누가 봤을까? 키 165㎝, 몸무게 80㎏인 박상진 씨(48)는 올해 초 건강검진 때 비만 판정을 받았다. 담당 의사에게서 살을 빼라는 '경고성 조언'을 들은 박씨는 지하철로 출퇴근하며 가급적 걷고 주말에는 가까운 산을 찾았다. 이달 ..

곶감의 효능 감은 처음에는 색이 푸르고 맛이 쓰고 떫으나 익으면 색이 붉고 떫은 맛이 없어진다. 떫은 맛을 내는 탄닌 성분은 수렴작용을 하기 때문에 장의 점막을 수축시켜 설사를 멎게하고 또한 모세혈관을 튼튼하게 하여 동맥경화, 고혈압에 좋은 영향을 미친다. 특별히 감은 1년이상 숙성, 발효시..

술 마신 후 해장하는 것은 외국에서도 마찬가지다. 일본에선 라멘, 러시아에선 오이즙으로 속을 푼다. 중국 쓰촨성엔 잉어탕, 광둥엔 완탕멘이 해장국으로 알려져 있다. 하지만 대한민국처럼 전국 도시마다 고유한 해장국이 있는 나라는 드물다. 각 지방 자연환경과 문화에 따라 생겨난 가지각색 해장..

내 몸을 지키는 숫자 체내 수분 함유율은 60%, 체질량지수 21, 적정 수면 시간 7시간, 적정 체온 36.5⁰C는 상식. 이 숫자를 지키지 못하면 우리 몸이 매우 위험해질 수 있다. 조금만 달라져도 우리 몸에 어떤 이상 신호가 오는지 알아보자. 도움말; 문창원- 가정의학과 전문의 60% 수분 성인 남자는 체중의 60..

Just For You / Giovanni Marradi