허리가 좋아지는 운동 요법 과 요통을 부르는 나쁜 습관

허리가 좋아지는 운동 요법 과 요통을 부르는 나쁜 습관 |ː‥

요통을 부르는  나쁜 자세&나쁜습관      자생한방병원에서 발취   1,다리를 꼬고 앉는 다 2,운전할때 뒤로 기대어 앉자 다리를 쭉 뻗고 액셀을 밟는다 3, 쪼그리고 앉자 빨래를 한다 4,소파나 의자에 앉을때 비스듬 하거나 구부정한 자세로 앉는다 5,휴대폰이나 지갑을 두로 뒷주머니에넣고 다닌다   이런 자세가 요통을 일으키는 주범입니다