답답할 때면 무조건 걸어라

 

 

삶에서 부딪히는 문제에 맞서는 최고의 방법은  잡념이 생기지 않은

몸을 만드는 것입니다.

 

운동을 하고 나면 기분이 좋아집니다. 

몸은 날아갈 듯 가볍고, 기분은 상쾌하고,  에너지는 가득 차오르게 됩니다.

 

내 몸의 상태가 좋을 때는 어떤 문제도 더 이상 문제로 느껴지지 않습니다.

 

일이 막히고 답답할때는 무조건 걸어보세요.

걷다보면  불필요한 생각은 떨어져 나가고,  누군가에게 그 답을 구하지 않아도 

스스로 답을 알게 됩니다.

 

신선한 에너지가  몸 구석구석까지 흐르기 시작하면  의식은 명료해

지고 사고는 단순해집니다.

그래서 무엇이 중요한지  알게되고, 행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다.

 

걸음을  잘 걷는 습관 한가지가 여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다.

 

       <이승헌님의 '(걸음아 날 살려라, 장생보법'중에서>